5 วิธี แก้แฮงค์ ของสายแข็งนักปาร์ตี้ยามค่ำคืน

สวัสดีครับ วันนี้เราได้รวบรวมวิธี แก้แฮงค์ เพราะเราเข้าใจอย่างดีเลยแหละ มันทรมานขนาดไหน  บางปาร์ตี้เราไม่ไปไม่ได้ ไม่ว่าจะไปกับกลุ่มเพื่อนเก่า เพื่อนใหม่ ปาร์ตี้กับที่ออฟฟิศ แต่ละนัดก็เป็นอะไรที่ยากจะปฏิเสธซะด้วย ยิ่งถ้าใครเป็นสายนะ โดนจับกรอกเป็นน้ำเปล่าเลย แล้วเราจะทำยังไงดี ถ้าวันรุ่งขึ้นต้องตื่นมาทำงานหรือออกไปทำธุระที่หนีไม่ได้ หายห่วงไปได้เลย เพราะเราได้รวบรวมวิธีที่การันดีว่าช่วยได้จริงมาไว้ที่นี่แล้ว ไปเริ่มกันเลยจ้าาาา!!

น้ำเปล่าช่วยได้ เพราะน้ำคือชีวิต

แน่นอนอยู่แล้วนะครับ ว่าอาการแฮงค์หลังจากปาร์ตี้คงเป็นเรื่องธรรมดาไม่ว่าใครก็เคยอาจประสบพบเจอมาแล้ว เรายังเคยแฮงค์เลย ยิ่งถ้าดื่มแอลกอฮอล์เข้าไปแบบอัดแน่นและจัดเต็ม เผลอเป็นยก หมดก็รินใหม่ ตื่นเช้ามารับรองได้เลยว่าความแฮงค์นางมาเล่นงานแน่นอน แต่ถ้าไม่อยากทรมานมากนัก แนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ อัดเข้าไปเหมือนกินแอลกอฮอร์ครั้งที่ผ่านมาและต้องกินน้ำเปล่าตลอดทั้งวัน เพื่อขับแอลกอฮอลที่ตกค้างในร่างกายออกมาให้ได้มากที่สุด อีกทั้งยังเป็นการเติมน้ำให้ร่างกายที่เพิ่งสูญเสียน้ำไปในตัวได้อีกด้วย เพราะแอลกอฮอล์มีฤทธิ์ในการดูดซับน้ำ เป็นสาเหตุที่ทำให้ร่างกายเกิดอาการขาดน้ำเมื่อคุณตื่นนอนนั่นเองครับ

กินของเปรี้ยวให้ร่างกายมันตื่น

แก!! ฉันแฮงค์ เมื่อคืนไปปาร์ตี้มา ประเด็นคือดื่มหนักมาก พอตอนเช้าตื่นมาก็รู้สึกมึน ไม่อยากลุกออกจากเตียง ทำไงดี ?  แน่นอนอยู่แล้ว เรามีวิธีครับ แก้แฮงค์ ลองกินของเปรี้ยวๆ ที่หาง่ายที่สุด มันหนีไม่พ้น ผลไม้ อยู่แล้ว ผลไม้ก็อย่างเช่น มะนาว ส้ม มะม่วงเปรี้ยว และมะขาม เพราะเป็นผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว ที่พร้อมจะช่วยให้สมองและร่างกายตื่นตัวมากขึ้น ทั้งยังช่วยแก้การอาเจียน เวียนหัว อยากอ้วกได้ดีอีกด้วย ถ้าใครไม่อยากกินเป็นลูก อาจจะเลือกกินน้ำส้มหรือน้ำมะนาวแทนก็ได้ครับ แต่ต้องเปรี้ยวจนตาเป็นสระอิเลยนะ วิธีนี้ช่วยได้จริง แนะนำเลย

ลองดื่มกาแฟให้เข้มกว่าที่เคยดูดิ

แก้แฮงค์ ด้วย คาเฟอีนช่วยได้! สำหรับใครที่ดื่มกาแฟทุกวันอยู่แล้ว วิธีนี้น่าจะเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด แต่อาจจะต้องสั่งเพิ่มช็อตกาแฟเข้มขึ้นกว่าที่ดื่มปกติหรือถ้าจะเอาให้ชัวร์เลย เราขอแนะนำให้เลือกเป็น Espresso หรือ Americano ไปเลย เพราะแน่นอนว่าคาเฟอีนจะช่วยในเรื่องกระตุ้นความดันโลหิต ทำให้แอลกอฮอล์ออกจากกระแสเลือดได้เร็วอีกด้วย ยังกระตุ้นให้ฟื้นจากอาการมึนและปวดหัวได้ดีอีกด้วย ลองดูเลย

เช็ดตัวด้วยน้ำเย็นเรียกสติกันหน่อย

ถ้าตื่นมาแล้วรู้สึกไม่ไหว หมดสิ้นทั้งสติและเรี่ยวแรงเหมือนกับเป็นซอมบี้ ถ้านอกเหนือจากการดื่มน้ำมากๆ ก็ต้องวิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับการแก้ปัญนี้ก็คือการใช้ผ้าขนหนูสะอาด ชุบด้วยน้ำเย็นสุดขั้ว บิดให้หมาดนิดหน่อย แล้วนำมาเช็ตตามตัว ทุกซอกทุกมุมหรือประคบบริเวณใบหน้าและศีรษะเรียกสติได้ดี แค่เพียงเท่านี้จะช่วยให้ร่างกายที่ผ่านศึกใหญ่เมื่อคืนรู้สึกสดชื่นและสบายตัวขึ้นได้

นอนพักเอาแรงให้พอแล้วค่อยลุก

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแฮงค์หลักๆก็คือ การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอหรือภาษาชาวบ้านคือนอนน้อย ซึ่งเป็นผลมาจากการไปปาร์ตี้อย่างหนักหน่วงนั่นแหละ ดังนั้นทางออกของปัญหานี้คือด้วยการนอนต่อไปเรื่อยๆ จนกว่าจะไม่รู้สึกง่วง ซึ่งอันที่จริงไม่ควรนอนจมอยู่บนเตียงทั้งวัน แต่ควรพักผ่อนตามความเหมาะสม แล้วควรจะลุกขึ้นมา สูดอากาศบริสุทธิ์บ้าง จะได้รู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น และถ้าร่างกายยังไม่กลับเข้าสู่สภาวะปกติ ก็ยังไม่ควรทำอะไรที่มันน่ากลัวหรือทำกิจกรรมที่จะทำให้ปวดหัวเข้าไปอีก อย่างการทำงาน การอ่านหนังสือ รวมไปถึงทำอาหารด้วย

เพราะเราเข้าใจว่าอาการแฮงค์มันทรมาน

เราหวังว่าคุณจะได้ลองเอาวิธีแสนธรรมดาที่ผลมันยิ่งใหญ่ไปใช้ แก้แฮงค์ กันบ้างแหละ เพราะเราเข้าใจว่าปาร์ตี้มันห้ามกันยาก มันสนุกสุดเหวี่ยงแค่ไหน  แต่เมาบ่อยจนแฮงค์ร่างกายจะแย่เอาเด้อ ยังไงก็ดูแลตัวเองกันด้วยนะ เรายังมีบทความที่น่าสนใจอีกมาก ทั้ง ท่องเที่ยว ทริคการแต่งตัว คลิกที่นี่ goodlaisatai